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2017年05月31日
先生の休日ブログ✤キレイは内から(*^_^*)酵素生活
美容と健康に効果絶大の酵素ドリンク
食べたものの消化・吸収を改善し
腸をきれいにして免疫力が高くなるとも言われてますが
添加物の多いこのご時世…。
体に悪影響な添加物は知らず知らず体内に蓄積され
発ガン性臓器障害催奇形性便秘などなど私たちの体を知らず知らずのうちに、蝕んでいるかも…‼
出来るだけ加工食品や外食などは避けるようにしていますが
便利な世の中には誘惑がいっぱいですね
食べたものをなかったことにしたいところですが（笑）
食べ物の消化・吸収・排泄を改善し
ダイエット効果もある酵素で腸内美人を目指しましょう
手作り酵素つくりは超～簡単にできちゃいます
20種類以上の沖縄の新鮮な野菜&果物
をいれ漬け込んでいきます
体を作る細胞の材料になる栄養素を分解・吸収し細胞を組み立てるのが酵素です
室温を意識しながら 2日・3日と寝かせます…
酵素は熱を加えていない生の食べ物や発酵食品にも多いですよ
どんどん、泡がﾌﾟｸﾌﾟｸ出てきて発酵されていき
4日目にして完成した酵素ドリンク
食事の前に、クイッと一杯飲むことで消化を助け免疫力up
そして、そして…
毒素排泄便秘改善風邪予防インフルエンザ予防ダイエット効果にも良いそうですよ
因みに、残った酵素カスは酢漬けにし薬膳酢としても使えます
血液もサラサラ
になること間違いなしッッ自分自身の酵素を極力使わず
植物から摂取する消化酵素を利用する事で
体に負担なく体質改善も期待できるそう
内面美容も意識し
体の内側から栄養を与え内臓の疲労を回復させることで
素肌美を目指しましょう
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